Amor incondicional realmente existe?


O ideal do amor incondicional é nobre. Queremos ser amados como somos. E talvez gostaríamos de nos ver como capazes de amor desinteressado.
Infelizmente, amar incondicionalmente pode ser uma configuração de decepção e vergonha quando nosso ideal não combina a realidade de quão difícil - ou talvez impossível - é amar incondicionalmente.
As crianças precisam ser amadas incondicionalmente. Enquanto eles atravessam a vida, precisamos ser infinitamente pacientes - levando muitas respirações profundas e oferecendo orientação repetidamente. Empregando uma presença consistentemente amorosa, criamos um clima de segurança para a ligação .
Como adultos, também desejamos e precisamos de relacionamentos seguros. Abrindo nosso coração, queremos confiar que um amado parceiro ou amigo leal estará lá quando precisarmos deles. 
No entanto, se olharmos tão fervorosamente e exclusivamente para uma pessoa para preencher todas as nossas necessidades (para aceitação, pertença, significado), podemos esperar algo que uma pessoa não possa fornecer. Em um extremo, podemos ecoar a súplica silenciosa do filho narcisista: me ame e forneça o que eu preciso ... apesar de como eu o trate. 
Aderindo a uma sensação de direito, podemos ser culpados e/ou raivosos quando as necessidades do nosso par entrarem em conflito com as nossas. O amor de forma madura só pode prosperar sob certas condições. Assim como uma rosa precisa de sol, água e nutrientes para sobreviver e florescer, não podemos esperar que o amor cresça sob condições estéreis ou hostis. Precisa haver (suficiente) mutualidade.

Honrando limites 

Amar não significa sempre fornecer o que outra pessoa quer, incansavelmente aceitando e negando as próprias necessidades. Uma visão imatura do amor nos ensina a obrigação de satisfazer todas as necessidades, acalmar todas as tristezas e cumprir todas as solicitações e nos repreender quando não as realizamos.
O desafio de cada relacionamento saudável é responder ao nosso par, ao mesmo tempo que afirmamos nossas próprias necessidades e anseios. Isso significa honrar-nos o suficiente para ter limites e definir fronteiras - estar disposto a responder com o nosso "sim", o nosso "não" e o nosso "talvez".
Amar significa ser sensível ao espaço entre nós e os outros: ser respeitoso, atento e sintonizado com os sentimentos e desejos uns dos outros. Isso significa diminuir a velocidade, ficar conectado ao nosso corpo e permitir-nos ser afetados pelo que os outros sentem e querem.
O amor nos pede para levar a sério os pedidos e torná-los felizes se podemos fazê-lo sem se prejudicar. Isso não significa que se sinta obrigado a sempre dizer "sim". Mas isso significa que a recusa de um pedido seja feita com respeito e sensibilidade, em vez de de maneira severa ou desonesta, o que prejudica a confiança. Ou significa resolver as coisas para que ambas as nossas necessidades possam ser atendidas.
Se o nosso par quiser que visitemos nossos árduos parentes, podemos recusar com empatia e bondade. Podemos expressar de forma vulnerável nossos medos e preocupações, o que permite que nosso par compreenda e responda às nossas necessidades e desejos.
Uma chave para a inquebrável intimidade que buscamos é deixar-nos ver enquanto vemos a vida interior de outro. O processo de compartilhar e ser receptivo aos nossos mundos internos respectivos geralmente é mais importante do que o resultado.

Dançando com fogo

O amor requer uma presença ampla e espaçosa. Não pode florescer se ignorarmos ou minimizamos as necessidades do nosso parceiro. Mas também não pode prosperar se negarmos nossos próprios desejos, o que pode criar ressentimento.
Parte de um vínculo amoroso é confiar em que nosso par é forte o suficiente para experimentar decepções ocasionais quando não estamos inclinados a ser acomodados - e confiar que ser fiel a nós mesmos não irá prejudicar o relacionamento (desde que o façamos gentilmente).
Um relacionamento saudável não significa fusão de ambos. Somos pessoas individuais, que têm suas diferenças e que exigem respeito. A visão popular do amor incondicional não reconhece a importância de desenvolver a tolerância à frustração quando as coisas não seguem o nosso caminho. Os relacionamentos tornam-se mais fortes quando ambos temos uma capacidade para se auto-reconfortante - cuidar de nós mesmo emocionalmente quando o relaxamento dos outros não está acontecendo.
O amor não pode significar que nosso par deve negar seus desejos para nos acomodar. Nem pode significar suprimir nossos próprios anseios para usar o distintivo espiritual de honra de ser incondicionalmente amoroso. Trabalhar a forma como nossos desejos interagem é uma parte central da arte de amar.

Auto-honestidade

O amor não pode prosperar sem auto-consciência e auto-honestidade rigorosa. Nosso "não" é o retorno das feridas percebidas? Estamos perpetuando uma luta de poder? Nós armazenamos dores e ressentimentos que escaparam?
Relacionamentos saudáveis ​​requerem conhecer nossos sentimentos, nossos limites e nossas motivações. É realmente muito doloroso visitar nossos sogros? Ou queremos que nosso par sinta a dor que estamos trazendo de algum evento passado?
Os maiores presentes que podemos dar a outra pessoa são o presente de nosso próprio crescimento pessoal. Quanto mais nos conhecemos e desenvolvemos coragem e habilidades para comunicar nossa experiência interior, mais a confiança e o amor podem florescer.

Amor mútuo

Pode ser imprudente e impossível amar incondicionalmente no sentido de ficar com um parceiro, não importando o quão mal nos tratam ou quão destrutivo são para nós. Assim, podemos definir então o amor incondicional como uma forma de relação madura, com alguns critérios assertivos, como apresentado no livro  The Authentic Heart:
  • Estamos comprometidos com o processo de comunicação aberta, honesta e não violenta;
  • Estamos empenhados em oferecer uma presença autentica, espaçosa e não defensiva - ouvindo de forma respeitosa e considerando os sentimentos e os desejos de nosso par, ao mesmo tempo que expressamos o nosso;
  • A relação deve nos afetar pelo amor e pelo cuidado e não pelo dever ou obrigação;
  • O amor substitui pequenos aborrecimentos que ocorrem em cada relacionamento. Aceitamos diferenças e trabalhamos habilmente com elas;
  • Devemos ter consciência que nem sempre recebemos exatamente o que queremos, ou seja, temos nossas expectativas correspondidas ou atendidas.
O Amor incondicional pode nos criar de certa forma para algo inalcançável e inacessível. Nós precisamos não só amar, mas também sermos amados. Ao invés de perseguir um ideal irrealista, podemos seguir um caminho que nos permita estar atentos aos outros, ao mesmo tempo em que respondemos às nossas saudações legítimas.

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Publicado por:
Portal de Psicologia Jovem com Ciência
Psicólogo Ailton Melo  
Portal: jovemcomciencia.com
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Referências:

JOHN, A. Dancing with fire: a mindful way to loving relationships. 1 ed. United States: Paperback, 2013, 292 p.

JOHN, A. The authentic heart: an eightfold path to midlife love. United States: Paperback, 2001, 282 p.
Amor incondicional realmente existe? Amor incondicional realmente existe? Reviewed by Ailton Melo on fevereiro 20, 2018 Rating: 5

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