Recomendações da Associação Americana de Psicologia para tratamento de depressão


A depressão é mais do que apenas tristeza. Pessoas com depressão podem sentir falta de interesse e prazer em atividades diárias, perda ou ganho de peso significativo, insônia ou sono excessivo, falta de energia, incapacidade de concentração, sentimentos de inutilidade ou culpa excessiva e pensamentos recorrentes de morte ou suicídio.

A depressão é o transtorno mental mais comum. Felizmente, a depressão é tratável. Uma combinação de terapia e medicação antidepressiva pode ajudar a garantir a recuperação.

O que você pode fazer

Procure o tipo certo de apoio social
O isolamento social aumenta o risco de depressão. Mas acontece que passar muito tempo discutindo problemas com os amigos também pode aumentar a depressão.

O exercício ajuda a manter seu ajuste de psique
O exercício é um tratamento efetivo e econômico para a depressão e pode ajudar no tratamento de outros distúrbios mentais.

Conseguindo ajuda
A depressão é uma doença real e traz consigo um alto custo em termos de problemas de relacionamento, sofrimento familiar e perda de produtividade no trabalho. No entanto, a depressão é uma doença altamente tratável, com técnicas de psicoterapia, enfrentamento e medicação.

A depressão associada a psicoterapia e outros tratamentos podem ajudar as pessoas a se recuperarem dessa condição, portanto buscar a ajuda de um profissional psicólogo para tratamento dessa patologia se faz extremamente necessário para a recuperação do bem-estar do sujeito acometido. 

Leia também: Depressão e tristeza: diferenças, sintomas e tratamento.

Obter ajuda:

Publicado por:
Portal de Psicologia Jovem com Ciência
Psicólogo Ailton Melo  
Portal: jovemcomciencia.com
Redes sociais e currículo:

Referências:


AMERICAN PSYCHOLOGICAL ASSOCIATION. Depression. APA, 2018.
Recomendações da Associação Americana de Psicologia para tratamento de depressão Recomendações da Associação Americana de Psicologia para tratamento de depressão Reviewed by Ailton Melo on fevereiro 20, 2018 Rating: 5

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